德育大课堂第七期:健康心灵飞扬青春

   人生就像一曲音符,起伏跌宕、高低错落。每个人的一生,都像一首永恒的歌,有高潮、有低谷,并不是每一个人的一生都是一帆风顺的,总会有这样或那样的烦恼如影相随,让人忧愁和不悦,甚至走不下去,而这些往往不是困途,而是我们的心境,心若失去阳光,眼前就看不到光亮。

本期的德育大课堂主题是“健康心灵飞扬青春”

 

                                    升旗仪式

 

                                    国旗下献辞

高一五班王龙玉霖

尊敬的老师亲爱的同学们:

   我是来自高一五班的王龙玉霖,今天我国旗下演讲的主题是“我爱我”心理健康建设活动。

2000年5月25日“全国大中学生心理建设”在北京师范大学拉开帷幕。健康节取“5.25”的“我爱我”之意。此后,教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议,把每年的5月25日定为全国大中学生心理健康日。

那么同学们,你们爱自己么?

人一生最大的宝藏是自己,最大的事业就是如何经营自己。

人首先应该自爱,爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人,爱集体,爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁,我们肩负着历史的重任,然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形,时刻困扰着我们。学初的迷茫,学业的枯涩,人际的委屈,期盼的落空......中学里有太多的喜悦,也有许多的惆怅,我们有时在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎,所以,我们理应学会爱自己,关注自己的心理健康。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静,去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖,去享受身心健康的快乐和社会生活的美好!我们应该积极行动起来,爱自己,爱他人,呵护心灵,共同成长。

关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此,在心理健康节到来之际,我向全校同学倡导这样一种生活理念:用心关注自己,用爱温暖他人,努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。在此,我向同学们倡议:

1、多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍,听有关心理的讲座,参加心理社团及相关活动。

2、多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉,让你的老师、好友和心理咨询师聆听你的心声,释放你的压力。求助是一种能力,让每个人都因自助而成长,因助人而快乐,因互助而不再孤独。

3、多与人交流、结交良师益友——菁菁校园,青葱岁月,不论地域,让彼此畅叙衷肠,分担痛苦,分享快乐。

4、给心灵多一份关注——在人生的旅途中,我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵,才能拥有美丽心情、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。

各位老师,各位同学,无论是春暖花开还是酷暑严寒,让我们认识自己、把握自己、调适自己。让我们对生命充满信心和敬意,让我们越过彷徨,抛掉苦闷,释放悲伤,正视失败。让心坚若磐石,矢志不渝;让心坚若揽绳,百折不挠;让心纯若水晶,涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命!

                                    德育老师讲话

                                                  政教处副主任 杨琴

亲爱的老师,同学们:大家早上好!

五月,繁花似锦,生机勃勃。今天,我们在这里隆重举行了“健康心灵飞扬青春”遂宁二中第六届心理健康教育活动周启动仪式。在此,向为活动周辛勤付出的老师们表示衷心的感谢!

这是我校的首届心育活动周,在25日到29日期间,学校将通过多种形式向同学们宣传心理健康的有关知识。我希望能通过这些精心准备的心理健康专题讲座、心理影片欣赏、团体游戏、心理作品评选、沙盘游戏等活动,给师生们提供心理健康培训的土壤。让更多的同学通过这项活动,了解更多的心理健康知识,培养自己健康的心理。

  同学们,你们知道青少年心理健康的标准是什么吗?青少年的心理是否健康要看是否具备了以下素质:一、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱;二、能正视现实,勇于解决问题;三、乐于交往,能保持和谐的人际关系;四、情绪稳定,性格开朗。同学们,对照以上标准,你离心理健康有多远?

   在我们的身边,有的同学在努力而热情的学习,也有个别同学则在叫苦说累,还有说“烦”的。稍加观察就不难发现,不良情绪会对人的心理产生负面的影响,学习的热情会因此降低,而良好的心理状态却能极大地提高同学们的学习热情。

   同学们,有一首歌这样唱到:小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照;小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好。童年是美好的,但随着年龄由小变大,我们的烦恼也增加了。同学们年龄小,社会阅历浅,常常不能很好地进行心理调整,甚至会背上心理包袱,造成了少年的烦恼。

   为了避免出现上述的问题,我们的学校已经成立了心理咨询室,学校配备有心理健康教育老师,还有心理健康教育课程,同学们如果有兴趣或者有什么问题,可以随时找老师咨询。

同学们,一个人只有具备了优良的心理素质,具备了积极健康的心态,才能更好的迎接未来社会的挑战。放松心情,放空大脑,保持一种积极阳光的心态,专心的学,快乐的玩,认真对待每一节课、每一次作业,不错过每一次的课前准备,不放过每一次质疑解难的思考……  

每个人对生活都有美好的渴望,谁都想拥有灿烂的人生,谁都希望活得精彩无限,而在社会、家庭、工作中被尊重、被需要、被认同,而活得精彩的,始终是那些以积极方式回应生活的人。其实,生活就是一种态度。若能驾驭自己的心,就开启了精彩的人生,什么是阳光心态呢?阳光心态应该是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。我们改变不了环境,但可以改变自己;我们改变不了事实,但可以改变态度;我们改变不了过去,但可以改变现在;我们不能控制他人,但可以掌握自己;我们不能样样顺利,但可以事事尽心。

人之所有不快乐,是因为:看不透、想不通、放不下。

快乐的途径有三样:发现使自己快乐的时光,增加它;发现使自己不快乐的时光,减少它;若现在的你快乐,保持它。人生最曼妙的风景,是自己内心的淡定与从容,保持阳光心态,积极面对人生,人生就似一本书,只会越读越精,越写越细,等到读懂时,心境自然开阔。

远方有多远?不知道。至少有一样可以确认,值得寻求,那就是心有阳光,不惧远方!

沐浴心育阳光,健康快乐成长!最后,祝全体师生不断提高心理素质,享受健康人生!祝本届心理健康教育活动周取得圆满成功!

人最大的魅力,是有一颗阳光的心态,心里满是阳光,才能有力量。人之所以累,一半源于生存;一半源于不知足,而乐观的心态如一缕阳光,给失意的心灵以慰藉;乐观的心态如彩虹,给潮湿的心灵以清爽;乐观的心态如一掬清泉,给干涸的心灵以滋润。

遂宁二中第六届心理健康活动周活动预览

 

图文:校政教处、团委、信息技术处

编审:校办公室