俗话说:”身体是革命的本钱。”在我们学习生活中,有一个好的身体才能更好的去学习,去完成自己的理想,所以好的身体是学习的基础,也是我们为理想拼搏的重要动力。


11月2日,学校团委、政教处组织开展了以“强健体魄 磨炼意志”为主题的德育大课堂。

升旗仪式

 

国旗下献词(初三5班 李佳宁)

亲爱的同学们,敬爱的老师们:


大家早上好!金秋10月,是一个丰收的季节。我们在学习上收获了佳绩,在人生道路上收获了成长,在这个收获成功的季节里我们同样需要在坚持不懈的运动锻炼之中收获健康。如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有,身体是革命的本钱,有健康的身体才是一切希望的开始。“文明其精神,野蛮其体魄”这是毛主席经常引用的一句名言。我们是新时代的接班人,肩负着时代的历史重任,而身体是知识的载体,只有健康的体魄,良好的心理素质,才能使我们更好的工作和学习,才能迎接各种困难和挑战。积极的锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。在我们的校园里,也常常能看到同学们锻炼身体的场景。跑道上,有我们那挥汗如雨的汗水;有我们那气势冲天的口号;有我们那方方正正的队形;有我们那坚强不屈的毅力。伏尔泰曾说过生命在于运动,健康的身体需要运动来保证,而人生最宝贵的财富莫过于健康。想要拥有这个财富最佳途径就是强健身体,健康生活。体育可以磨炼人的意志品质,可以让我们战胜各种困难。在学习上,我们也要发挥体育锻炼中的坚持不懈、勇于拼搏的精神,奋勇向前!强健的身体就像是一首壮美的诗歌,手舞足蹈尖都流淌着生命的光泽。在闲暇的课余时间我们应该也应该多参加健身运动,强身健体,做一名德智体美劳全面发展的学子!


 主题德育活动 
(初三5班 全体同学)

德育老师讲话 

(体卫艺术处 吴居主任 )

老师们,同学们:大家早上好!


同学们,今天冷不冷?冷,那么有两种情况:


1、穿太单薄了2、身体抵抗力降低了,那么怎么办呢,最好的办法就是加强体育锻炼,增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理------健壮体魄人人都可得到,只要你积极运动,坚持锻炼身体。所以今天我主要讲两个方面:一方面随着秋冬季节的到来,天气日渐寒冷,人体适应能力下降,造成呼吸道传染病的蔓延扩散,为了加强传染病的防范意识,提高预防知识水平,首先我将秋冬季节几种常见的传染病的基本常识提供给大家。


1、流行性感冒:简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播,主要表现:起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。


2、普通性感冒:主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛,很少出现发高热和全身酸痛的症状,发病周期短。


3、水痘:水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征,传染性强,主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。


4、麻疹:麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病,以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征,麻疹通过呼吸道飞沫传播,病人是唯一传染病,患病后可获得持久免疫力。


5、结核病:结核病又叫 “痨病”,由结核杆菌引起,主要侵害人体肺部,发生肺结核,肺结核是呼吸道传染病,很容易发生传播。肺结核病人通过咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌播散到空气中,健康人吸入带有结核菌的飞沫即可感染, 与肺结核病人共同居住,同室工作、学习的人都是肺结核病人的密切接触者,有可能感染结核。肺结核的常见症状是咳嗽、咳痰,会伴有痰中带血、低烧、夜间出汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难,如果这些症状持续2周以上,应高度怀疑得了肺结核,要及时到指定医院就医。


第二方面,秋冬季预防传染病的应注意以下几点:


1、加强身体锻炼,增强体质,提高身体免疫力。当然体育锻炼也要遵循几个原则


①体育锻炼要循序渐进,这就是俗话说的慢慢来,运动量由小到大。


②体育锻炼要坚持全面,就是说锻炼的项目多种多样,跑步、跳绳,打篮球等。


③体育锻炼要做到持之以恒,坚持每天一小时,才能有实效。


2、养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。勤洗手,常戴口罩。


3、寝室、教室注意经常开窗通风,保持空气流通。


4、每个班坚持每天开展晨午晚检制度,以便及早发现病人,及早采取措施。


5、适当的采取预防性服药措施。


6、尽量不到卫生条件差,没有消毒设施的小餐馆用餐。


7、针对性的开展预防接种。


同学们,让我们用健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难,为了你的健康,为了能够更好的学习让我们一起坚持锻炼,强身健体吧。


我今天讲话到此结束,谢谢大家!



人生苦乐相伴,无论你是承受磨难还是享受幸福,都需要强健的体魄。因此,每一位同学都要加强体育锻炼,磨炼意志,铸造拼搏精神!

                                   图文:校团委
编审:校党政办