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目前正值晚秋初冬时节，气温下降、昼夜温差大、空气湿度大，人体抵抗力较弱，容易造成某些传染性疾病的发生。
预防措施:
1、适度锻炼
适度锻炼，提高身体免疫力。
2、空气流通
最好在早中晚各开窗通风三次，每次 15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
3、早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。
特别提醒;患有鼻炎，心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。
4、晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
5、按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
6、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
7、均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、风、留萄、苹果等，少吃辛辣食物。
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秋冬防火温馨提示 |
(一)为维护校园安全稳定，特提醒学校各部门在这火灾多发季节注意事项:
1、各年级、部门的办公室、实验室、微机室、图书室等重要场所要做到人走灯灭;饮水机、电脑、空调等电器工作人员下班时一定要关闭开关，不得做待机状态;门窗要锁好。
2、夜间值班人员当班时不得饮酒、抽烟、使用大功率电器。
3、各班班主任要教育学生不要在宿舍使用“热得快”、电饭煲、电磁炉、电水壶、电吹风等大于500瓦的大功率电器;切记不要将酒精、汽(煤)油等易燃物品带入宿舍:不要在宿舍内积攒饮料瓶、纸箱等废品。
4、学校须张贴消防常识及灭火器的正确使用方法，任何人不得破坏、移动、阻挡消防设施。
5、不要在消防通道内堆放纸箱、板凳、自行车等任何杂物，以免影响紧急疏散。
6禁止在公共场所、宿舍里吸烟，玩火。
(二)为了切实提高广大师生员工的消防安全知识，防患于未然，特向广大师生介绍一些防火小常识。
1、学生宿舍防火。
在宿舍，同学应自觉遵守宿舍安全管理规定，做到不乱拉乱接电线:不使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲等电器;使用台灯、充电器等电器要注意发热部位的散热;室内无人时，应关掉电器的电源开关;不要躺在床上吸烟或乱扔烟头;不点蜡烛，不在宿舍使用明火和焚烧物品。
2、实验室的防火。
在实验室做实验时，一定要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备前，应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器设备等情况，使用完毕应认真进行清理，关闭电源、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危险品时，更要认真执行防火安全规定。中途离开实验室时，应切断电源。
3、食堂等人员密集场所的防火。
要遵守消防安全制度，做到不携带易燃易爆品，如汽油、酒精等;不准吸烟，不随地丢弃烟头、火种，保持安全通道的畅通。
4、室外的防火。
我校校园植被丰富，但大部分树木到了秋冬季都落叶，因此不要在室外点火或乱扔烟头，以免引起火灾。一旦火灾发生，应保持冷静，迅速逃生。
"火场逃生八诀"：
第一诀:同学们必留心各疏散通道、安全出口以及楼梯方位等，以便尽快逃生。
第二诀:突遇火灾时，要保持镇静，不要跟从人流、乱冲乱撞。若通道已被烟火封阻，应背向烟火方向离开。
第三诀:不要顾及贵重物品，把时间浪费在穿衣服或寻找、搬运贵重物品上。
第四诀:火场充满烟雾，可用湿毛巾、口罩蒙住口鼻，匍匐撤离。
第五诀:关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布等塞住门缝，不停用水淋透房间，固守房间，等待救援。
第六诀:尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现的地方，晃动鲜艳的衣物或敲击东西，发出求救信号。
第七诀;如果身上着火，应赶紧脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。
第八诀:高层建筑发生火灾，可迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳逃生。
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秋冬健康温馨提示 |
1、衣
内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔宽松，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣贴身穿戴。尼龙及毛织品衣易产生静电，体表细胞由于静电的刺激而产生不适。
2、食
注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟酒，辣椒，浓茶，咖啡等刺激性食品;保持大便通畅，大便通畅能有效的将体内积聚的致敏物质及时排出体外。
3、住
秋冬季室内温度应调为16℃至20℃、相对湿度为30%，至多40%。若相对湿度低于20%，就应进行调节，如在地上洒点水。
4、行
秋冬季节应减少户外活动，空气中大量的尘埃、花粉、烟粒等因摩擦感应而成为带电体，亦会使皮肤出现反应。人们经过一整天的活动，内衣和体表皮肤间产生大量静电，脱衣时就会出现放电现象，皮肤因静电场的突然变化，会出现高度瘙痒。
